Закваски для похудения

Каждую девушку на каком-то этапе жизни занимал вопрос похудения. Лишний вес – это не только вопрос эстетический, но и нередко причина проблем со здоровьем. Современные диетологи, тренеры и врачи говорят о том, что залог успешного похудения и здоровья – это баланс правильного питания и образа жизни, физических нагрузок и полноценного отдыха. Придерживаясь этих принципов, вы сможете добиться хорошего и стабильного результата. Сбалансированное питание, а не изнурительные диеты, приведет вас к здоровому и красивому телу.
Польза кисломолочных продуктов. Как привести фигуру в порядок?
Натуральные кисломолочные продукты очень полезны, они имеют в составе огромное количество витаминов и минералов, хорошо усваиваются взрослым и детским организмом. Их рекомендуют регулярно употреблять, так как с их помощью можно:
• наладить пищеварительные процессы;
• облегчить протекание заболеваний ЖКТ;
• восстановить баланс микрофлоры кишечника;
• уменьшить газообразование;
• нормализовать стул;
• облегчить работу печени;
• укрепить иммунитет;
• понизить уровень глюкозы в крови.
Таким образом, организм выводит вредные токсины и продукты распада. Взамен он обогащается «хорошими» бактериями, которые способствуют правильному метаболизму, а также ускоряют процесс похудения.
Однако кисломолочка с прилавков магазинов часто содержит в себе сахар и консерванты. Особенно это касается йогуртов с различными добавками: фрукты, ягоды, злаки и т.д. Обратите внимание на их состав и калорийность в следующий раз, когда выберетесь за покупками. Покупные йогурты сложно назвать диетическими продуктами. К тому же, полезные бактерии, которые содержат в кефир и йогурт, начинают погибать через 4–5 дней после приготовления. Средний срок хранения магазинных кисломолочных продуктов – 10 дней. Магазинные кисломолочные продукты не избавят вас от лишнего веса, а их употребление может повлечь обратный эффект.
Приготовьте вкусный, максимально полезный йогурт, кефир или творог дома с помощью наших заквасок. Такой продукт будет натуральным, с минимальным сроком хранения, а это значит, что в нем сохранятся все полезные молочнокислые бактерии.

Как мы уже говорили, похудение – это не диета, а сбалансированное питание. Чтобы ваш рацион был богатым, не бойтесь есть любые продукты, приготовленные на заквасках. Йогурт, например, можно использовать как заправку в салаты (вместо майонеза или жирной сметаны). В кефир и йогурт можно добавить фрукты или ягоды, тем самым вы получите вкусный и полезный перекус.
Существуют и специальные закваски, которые помогают в похудении:
• fit-йогурт;
• эвиталия для похудения.
Они обогащены витаминами и микроэлементами, а также особыми бактериями, что сжигает жировые клетки.
Приготовить эвиталию или йогурт можно в мультиварке, йогуртнице, термосе и даже обычной банке. Молоко нагрейте до 38̊ С, не перегревайте. Добавьте в него закваску и перемешайте. Молоко с закваской нужно оставить в йогуртнице минимум на 8 часов. Готовый продукт должен храниться в холодильнике.
На нашем сайте вы можете приобрести качественные молочнокислые закваски по приятной цене.